2020年04月19日
健康 入荷情報
ダイエット 美容に最適な果物 いちご かなみひめ21日入荷
21日火曜日は、
人気の苺かなみひめが入荷します！
最近毎週火曜日に販売している苺で、
お客様からの評価がたいへん高い。
私も初めて食べたとき、「これは喜んでもらえる！」
と思ったので、そのとおりになって、ホッとしています。
人気の理由は、甘みと香り。
甘みは強いわけではないけど、ちょうどいい感じ。
香りは冷蔵庫に充満するくらいの強烈さ。
冷蔵庫中が苺の香りになると思ってください。
苺好きな方にはたまらない現象がおこりますよ。
ただ欠点として、粒が小さめで、不ぞろいです。
形も歪なものが含まれています。
その点をご了承ください。
ところで、苺の健康効果ってご存知ですか？
味や香り、形、食べやすさだけじゃなく、
しっかり健康効果もあるんです。
ということで、今日は苺のパワーをご紹介します。
まずは、ビタミンCですね。
苺はみかんよりも多く含んでいます。
レモンやキウイほどではないけど、準ずるくらい。
だから、美容効果があるんです。
次に葉酸も多く含まれています。
妊婦さんには必要な栄養素が、苺にもあるのは
嬉しいという方多いのでは？
食物繊維のペクチンを含んでいて、
腸内の善玉菌の食料になるので、整腸作用があります。
さらに、エラグ酸という栄養素もあり、
こちらは肌シワ予防に効果あり！
ここまでは主に美容系の効果ね。
ここからはダイエットに役立つ話
果物の甘みは、果糖といわれる糖分です。
甘い果物は糖分がとても多いんです。
だから、ダイエットを気にされている方は、
果物をあまり食べないかもしれません。
しかし！
苺の果糖は実は少ない。
そう！太りにくい果物なんです。
とういことは、、、罪悪感なく食べられる！！
食べて後悔しない！！
ご飯やお菓子、他の果物に比べて、
血糖値を上げにくい果糖なので、
「食べても大丈夫！」ということです。
いかがですか？
もうこれだけ、効果を聞いたら、
食べないわけにはいきません！！
日月は残念ながらフィール休み・・・
でもスーパーで美味しい苺買えますし、
火曜日までお待ちいただけるなら、
フィールのかなみひめをぜひ召し上がってくださいね！
