2020年09月04日
ブラックのジョー完売 栄養丸ごと摂取する食べ方ご紹介
ブラックのジョー美味しい食べ方と
栄養をご紹介しようと思ってブログ書いてたら、
その最中に完売となりました。
お買い上げいただきまして、ありがとうございます！！
お買い上げいただいたお客様も、
ご覧いただけるといいんですが、
美味しい食べ方をご紹介します。
かぼちゃの栄養を丸ごと摂取する食べ方で、
しかも美味しくいただく！
それは、かぼちゃポタージュ！！
皮も種もワタもすべて使って栄養を逃さないのがポイント。
さらに、味が濃くなる。
まさに、いいこと尽くめ。
作り方は、
・ざく切りかぼちゃ(皮付き種つきワタつき)と、
炒めた玉ねぎ適当な量でＯＫ
・これをだし汁で煮込みます。
・かぼちゃに火が通ったら、
フードプロセッサーで細かくしてください。
・種の破片が残るので、何度か、こします。
破片が取り除けたら、味付けしましょう。
・白醤油や塩、めんつゆなどお好みで。
温めてもいいし、冷やしてもいいし、
どちらも美味しいですよ。
皮ごと入るので、できあがりの色は悪いです。
緑が混ざりますのでね。
その点はあらかじめご了承のうえ、お召し上がりください。
味も栄養も満点です！！
ぜひ、お試しくださいね！
※フードプロセッサーがない場合は、
皮と種を除いて調理してください。
実だけならかたい部分がないので、
口あたりもいいですよ。
